Konsumi i luleshtrydheve përmirëson humorin, pasi stimulon prodhimin e serotoninës dhe melaninës. Gjithashtu parandalojnë diabetin, për shkak se përmbajnë sheqer që është i tolerueshëm për kë vuan nga diabeti. Gjithashtu nëse konsumohet dy apo tre herë në javë luleshtrydhe, parandalohet diabeti i tipit 2. Luleshtrydhet përmbajnë 30 kalori për 100 gramë, duke aktivizuar metabolizmin që të djeg yndyrat. Stimulojnë ndjesinë e ngopjes dhe zhdukin urinë nervoze. Idealja është që të mos hahen pranë vakteve, por në distancë, shkruan noa.al. Fibrat që përmbajnë luleshtrydhet, ndihmojnë procesin e tretjes dhe luftojnë kapsllëkun. Ndërkohë acidi folik që përmbajnë ndihmon memorien, duke parandaluar sëmundje si demenca dhe Alzheimer. Për femrat shtatzënë, ngrënia e luleshtrydheve, mban larg stresin